ورزش: راز یک مغز جوان‌تر

بر اساس نتایج یک پژوهش جدید، پژوهشگران دانشگاه تسوکوبا در ژاپن، رابطه‏‏‌ای مستقیم را بین فعالیت مغز، عملکرد مغز و آمادگی جسمانی در گروهی از مردان ژاپنی مسن گزارش کرده‌‏اند. پژوهشگران در این پژوهش، دریافتند مردانی که از آمادگی جسمانی … Continued

طبیعت: نسخة سلامت روان

پژوهشگران دانشگاه استنفورد طی پژوهشی دریافتند که پیاده‌‏روی در طبیعت، سبب ایجاد منافع روانی قابل سنجش می‏‌شود و می‏‌تواند خطر افسردگی را کاهش دهد. در این پژوهش، دو گروه از شرکت‌کنندگان، یک گروه در منطقه‏‌ای علفزار که با بوته‏‌ها و … Continued

مراقبه: کمک به کاهش فشار روانی و تغییر مغز

دکتر سارا لازار، دانشمند علوم اعصاب در بیمارستان عمومی ماساچوست و مدرسة پزشکی هاروارد، یکی از نخستین دانشمندانی است که ادعاهای عنوان شده دربارة منافع مراقبه و ذهن‏‌آگاهی را در تصویربرداری‏‌های مغزی مورد آزمون قرار داد. وی که به دلیل … Continued

بهبود افسردگی با به خاطر آوردن خاطرات شادتر

دانشمندان علوم اعصاب در انستیتو تکنولوژی ماساچوست در پژوهشی نشان داده‌‏اند که می‏‌توانند نشانه‏‏‌های بیماری افسردگی در موش‏‌ها را به کمک بازفعال‏‌سازی مصنوعی خاطرات شادی که پیش از حملة افسردگی شکل گرفته‏‌اند، درمان نمایند. یافته‌‏های پژوهش، تبیینی احتمالی را برای … Continued